8. Ara
Buah ara sangat baik kandungan seratnya untuk mengatasi gangguan lambung. Ara juga bisa mencegah sembelit.
9. Pir
Buah pir mengandung varian vitamin B yang baik untuk pencernaan dan sistem saraf.
Yang perlu diingat untuk mengatasi gejala mag, penting untuk memahami pemicunya. Hindari telat makan, stres, kopi, dan alkohol. Hindari juga buah-buahan asam seperti lemon, jeruk, nanas, dan anggur.
Apabila gejala asam lambung terus menerus muncul, sebaiknya konsultasi kepada dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.(klikdokter/jpnn/fajar)
