Mungkin anda merasa mata anda baik-baik saja karena gejala-gejala yang muncul Tidak terlalu mengganggu mata anda.
Tetapi, mungkin mata anda sudah mulai rusak tanpa Anda sadari.
Oleh karena itu jika anda sering berhadapan dengan layar komputer sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan mata ke dokter secara rutin.
Atur posisi monitor
Orang-orang lebih suka dan merasa nyaman ketika menggunakan komputer dengan posisi mata ke bawah.
Oleh karena itu anda disarankan untuk mengatur posisi layar komputer Anda menjadi 15-20 derajat di bawah pandangan lurus Anda. Dan juga mengatur jarak komputer 50-71 cm dari mata Anda.
Beristirahat
Beristirahat di sela-sela waktu kerja Anda merupakan salah satu cara yang bisa Anda gunakan untuk mencegah mata lelah akibat bekerja seharian di depan komputer.
Luangkan waktu selama 15 menit untuk beristirahat setelah 2 jam bekerja di depan komputer. Dan lakukan hal tesebut secara rutin. (mg/fajar)
