Jantung pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan antidepresan alami. Sehingga, makanan ini berpotensi untuk bantu memperbaiki suasana hati.
- Menurunkan berat badan
Kandungan seratnya yang tinggi membuat jantung pisang memiliki manfaat untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Hal ini juga disebutkan dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Nutrition yang menyebutkan bahwa serat dapat membantu proses penurunan berat badan.
Oleh sebab itu, makanan yang kaya akan serat seperti jantung pisang dapat menjadi pilihan yang tepat jika Anda sedang ingin mengatur pola makan.
Hal ini dikarenakan, mengonsumsi banyak serat dapat membantu melancarkan pencernaan sekaligus mengikat kolesterol dan lemak untuk dibuang keluar tubuh bersama kotoran. (genpi/fajar)
